Couverture du livre « Un Ostéo pour ma grossesse » par Jean-Marie Bastide

Un ostéo pour ma grossesse

Un accompagnement bienveillant
pour vous vous et votre bébé

En savoir plus

Mon expérience d’ostéopathe dédiée à votre grossesse et à votre futur bébé.

C’est un livre avant tout pratique. Un des rares ouvrages à appréhender la totalité de la grossesse sous l’angle de l’ostéopathie.

Grâce aux très nombreuses illustrations, vous comprendrez facilement les transformations qui s’opèrent au sein de votre corps pour accueillir votre futur bébé.

Des conseils et exercices spécifiques vous guideront au fil des mois. Vous y trouverez tout ce qu’un·e ostéopathe peut vous apporter durant les trois trimestres de votre maternité.

Le livre en 5 points

Pour y voir plus clair

Tout au long de votre lecture, vous trouverez des contenus thématiques pour mieux vous informer :

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Les bonnes décisions

Les bonnes décisions

Un peu d’exercice

Un peu d’exercice

Chez l’ostéopathe

Chez l’ostéopathe

L’avis médical

L’avis médical

Des questions ?

À qui s’adresse ce livre ?

Cet ouvrage s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent un éclairage particulier sur le processus de grossesse. Ce sont bien évidemment les femmes, toutes les femmes, mais également leur entourage ainsi que les professionnels accompagnant.

J’ai certains symptômes, le livre peut-il m’aider ?

Sans doute. Une table des symptômes vous permet de trouver rapidement où votre problème est cité dans le livre papier. Par exemple, la constipation est abordée aux pages 79, 133, 138 et 140, quant aux nausées, elles sont mentionnées sur 9 pages… ┐(シ)┌

Il paraît que ce livre est un peu spécial… Info ou intox ?

On raconte en effet que c'est un objet pas comme les autres : autoédité, réalisé avec des logiciels libres, issue de la collaboration entre un père et son fils... Nous avons pris le temps de réfléchir à chaque choix, pour faire un livre qui nous ressemble. Si l'ensemble de ces choix n'a pas de grande conséquence sur la forme de cet ouvrage, il n'en sont pas moins importants pour nous. Nos décisions éthiques et techniques sont expliquées dans les questions suivantes. Soyez curieuses !

Quelle est l’histoire de ce livre ?

Tout commence il y a trois ans, quant au fil d'une discussion avec mon fils Raphaël, designer et développeur, nous partageons l'envie de collaborer sur la création d'un livre à partir d'une grande quantité de notes prises durant ma carrière sur les patientes et leur grossesse. Le projet nous accompagnera d’abord comme un projet parallèle sur lequel nous travaillerons durant notre temps libre, puis en 2020, nous décidons de le finaliser en y consacrant, le temps qu’il mérite.

Pourquoi l’auto-édition ?

Nous avons choisi d'autoéditer le livre, sous le nom Osteofolio. Ce choix nous permet de commencer avec un petit tirage, plus économique, et de collaborer avec une imprimerie locale, plus écologique. Mais ce choix nous permet aussi d'être complètement indépendants dans le fond et dans la forme du livre, ainsi que de le distribuer directement à vous, nos chères lectrices. Cela représente donc moins de transport, réduisant l'empreinte carbone du projet ; et associé à nos choix techniques, cela nous permet d'améliorer le livre facilement, tirage après tirage, comme une recette que l’on paufine avec le temps.

Vous avez dit logiciel libre ?

Oui ! Nous aimons faire les choses différemment : nous sommes exigeants sur les outils avec lesquels nous travaillons, par conséquent nous utilisons seulement des logiciels libres, c’est-à-dire des logiciels dont le code source est ouvert. Chacun·e peut les utiliser et les modifier gratuitement, comme Firefox, Libre Office, Linux que vous connaissez peut-être déjà. Nous voulions donc aller plus loin qu’une mise-en-page imposée par le logiciel utilisé par 99% des ouvrages publiés. C’est avec un système sur-mesure où l’on peut écrire et corriger le contenu facilement que nous composons automatiquement la mise en page du texte et des illustrations. C’est alors très pratique de tester le rendu du livre à tout moment de sa conception.

Deux ans, 76 illustrations et 34500 mots plus tard, le contenu est prêt et notre outil personnalisé nous permet d’exporter un beau PDF prêt à partir chez l’imprimeur. Le processus n’est alors pas dépendant de logiciels propriétaires et a l’avantage de générer la version EPUB (livre numérique) d’après la même source, en une fraction de seconde. Aussi, ce système pourra être réutilisé facilement pour des projets futurs, par nous ou par d’autres.

Voici une liste non exhaustive des outils que nous avons utilisés, et dont nous aimerions remercier les auteur·ices et développeur·ses :

Le caractère typographique utilisé, se nomme Recursive, dessinée par Arrow Type. Il est sous licence libre. La mise en page de cet ouvrage a été générée à l’aide du navigateur web Firefox d’après un contenu rédigé dans le format Markdown, en utilisant librairie paged.js et une interface réalisée sur-mesure pour faciliter la collaboration entre Jean-Marie et Raphaël Bastide. Les illustrations, icône et autres visuels on été dessinées avec le logiciel libre de dessin vectoriel Inkscape. Enfin, la version EPUB du livre a été optimisée grâce au logiciel libre Calibre.

Livre imprimé ou ebook, lequel choisir ?

Ne choisissez pas ! Ajoutez les deux à votre panier dans la boutique, et hop ! Vous ne payerez que le livre imprimé. C’est votre liseuse qui sera heureuse.

Ne serait-ce pas un cadeau idéal 🎁 pour les amies enceintes ?!

Vous nous enlevez les mots de la bouche…

Avez-vous un dossier de presse ?

Vous pouvez télécharger le dossier de presse qui contient nos images et une présentation concise du livre. Vous pouvez aussi nous contacter sur info@osteofolio.com pour nous poser vos questions, nous communiquer votre revue de presse, ou simplement dire bonjour !

L’auteur

L’auteur Jean-Marie Bastide

Jean-Marie Bastide est ostéopathe diplômé en 1992 (D.O.). Après une formation en kinésithérapie, il a exercé l’ostéopathie durant presque trente ans en cabinet et en maternité. C’est donc naturellement qu’il a voulu en savoir plus sur le mystère de la naissance. Activement impliqué au sein d'une association socio-professionnelle, il a été également formateur et co-auteur du livre Ostéopathie et sport ainsi que chargé d'enseigner l'Anatomie et l’Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé (AAFCMD) au conservatoire de danse de Montpellier.

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